Jun
27

Semester, Tvättmaskin och Lu

Nu är min första semestervecka 2011 avhandlad. Som summering kan man säga att vädret svek, motionsivern falnade och att de två troligen hänger ihop. Jag blir alltid glad och peppad närdet det är fint väder och det är riktigt varmt. Dock kändes veckan som att den var mycket lägre än bara 4 dagar ledigt vilket är positivt och är den effekten som många olika aktiviteter ger.Bland annat förärade jag stugan i Brednoret med min närvaro. Det blev ett maraton i korsordslösande, klappande av katt och umgängde med mina underbara föräldrar. Av planerna att åka inlines med stavar ut till stugan blev det inget då vädret släppte till trist grått regnväder. Men det hade nog varit mig övermäktigt ändå. Måste träna mer inför det så det får bli senare i sommar.

Tvättmaskinen

Fick ett brev med posten innan semestern där Elgiganten som sålt min tvättmaskin till mig varnade för att just Candy maskiner köpta av dem mellan 2007-2009 riskerar gå sönder under centrifugering och slå sönder ens badrum. De erbjuder att en gubbe (eller tjej?) kommer förbi och bedömer min maskin. Jag tänkte inte mer på det eftersom jag inte haft några problem med min men sparade brevet. Och i helgen när jag tvättat luktade maskinen bränd plast, så jag ska nog ta och kolla upp den ändå. Måste säga att jag är rätt imponerad av Elgigantens rakryggighet i frågan.

Lu – Digestives

I mitt liv har digestive-kex alltid haft en plats. Först var det McVitie’s Digestives som gällde. Men det ståde till franska Lu och det tog ett tag innan jag vande mig vid dem. Sen kom McVitie’s tillbaka men de smakade inte alls lika bra som jag minns dem. Sen började Ica sluta köpa in dem (antagligen för att öka försäljning av sina egna kex). Hittade dock att Coop på MVG hade dem kvar. Men idag när jag skulle köpa dem där fanns det bara 3 förpackningar kvar, så jag köpte alla.

Varför är det alltid så? Saker jag gillar försvinner endera ur sortimentet eller så tar de bort alla onyttiga/farliga ingredienser så att det smakar dynga. :(

Idag
Jobbat första dagen efter semestern. Gick rätt bra och solen sken så jag sprang direkt ut till Gammlia och gjorde en aktningsvärd insats på 5 km-spåret.
Sen gick jag hem, duschade och åt min nya stapelvara, hamburgare med dressing. Ja, inget bröd eller annat. Sen gick jag till älven med en god bok, Dragon Reborn – Robert Jordan, och en god stol, Brasse stol Claes Ohlson 99:- och satt och huttrade i den inte alls så varma kvällssolen och snålblåsten som älven bjöd på.
20110627-204441.jpg

Jun
21

Utsikt vid frukost

20110621-125401.jpg

Jun
15

Luna och Bruins

Tänkte ikväll göra två saker jag nog kommer att ångra. Den ena är att vara ute tills den förmörkade månen går upp över horisonten och den andra att se Boston Bruins vinna sjunde, avgörande matchen i Stanley Cup-slutspelet. Ja, jag tror de vinner. Det känns bara logiskt och jag tror det blir en episk match man inte vill missa.

Så nu sitter jag här på bryggan vid älven på en träbänk med ett kallt drag i nacken, nästan en timme för tidigt och tittar ner i det virvlande svarta vattnet.

20110615-220237.jpg

Jun
15

Vad göra?

Så var det onsdag och vädret är varken dåligt eller bra. 16 grader och molnigt. Det varken lockar att gå ut eller ger en fripass att stanna inne. Inget vettigt planerat har jag för kvällen. Tänkte stå över att springa idag då jag förväntade mig surare väder. Kanske tar man en tur med inlines i alla fall. Det fanns dessutom en lös plan att äta på Allstars igår eller idag, så jag lobbar en fråga om det till de inblandade så kanske man slipper ta några beslut själv. :)

Nästa vecka är min första semestervecka och jag har inga fastlagda planer än. Midsommarfirande har dryftats så någon form av det lär det bli. Tror jag kommer vara en vända i stugan med. Vet dock bara inte när. Sen lär det bli rätt mycket inlines/löpning och vädret tillåter och kanske en och annan bio/tv-kväll. Resten av min semester ligger i slutet av juli och början av augusti och en vecka i september då jag hyser svaga förhoppningar på en utlandsresa till varmare breddgrader med de närmaste vännerna.

Tror det var allt.

10-4

20110615-170859.jpg

Jun
14

Löpning

Idag efter jobbet lyste faktiskt solen men den riktiga värmen saknades. Kanske 14-15 grader. Men då är det som bäst att springa.

Begav mig ut till Gammlia och tog mig an 5,2 km spåret som Mårten hittat på. Det börjar som 3,7:an men med en avstickare ner längs SM-spåret efter halva sträckan. Och det gick överaskande bra. Blev aldrig riktigt andfådd och hade nog kunnat trimma fler sekunder på sträckan.
Nya toppresultstet är nu 5:35/km!

Nedan följer en bild på en av fötterna jag använde för att springa med. Håll till godo!

20110614-193901.jpg

Jun
13

Lördag + söndag

Lördag

Dagen markerande slutet på en fantastisk värmebölja. Gick ut hårt på förmiddagen med 5km löpning i den 30 gradiga värmen sen irrade jag omkring på stan och köpte solskydd, kylväska och lite att dricka för eftermiddagen/kvällen.

Mitt usla lokalsinne till trots hittade jag ut till arbetskamrat Matildas hus och slappade där med Sia, Glenn och Bohlin. Sen bar det av till gamla slakteriet och jobbfest.
Blev en tidig sorti därifrån. Skyller på för mycket vin och löpturen på förmiddagen då jag svettades bort 2 kg vätska på 30 minuter. Det och att många jag såg fram emot att träffa aldrig kom eller kom sent. Min crash test dummy-mask fick tyvärr inte mycket face-time.

Söndag

Denna dag kommer för alltid minnas som dagen nån nöp mig och jag vaknade upp från medelhavs-Sverige och var tillbaka i polcirkel-Sverige. Så bittert!
Trotsade dock vädergudarna och åkte till Röbäck med inlines. På vägen stannade jag och fotade en byggnad i fjärran. Ingen aning vad det är.

20110613-190647.jpg

20110613-190037.jpg

Jun
12

Kort blogg

Har ju fått välmenad och väldigt träffande kritik att jag bloggar för lite. Förslagen har haglat men oftast tipsas jag att skriva mindre och oftare heller än mega-inlägg.. (Heter det ens inlägg på en blogg? Eller heter det varje inlägg en blogg? Är inge vidare på nomenklatur i det här området)

Ja, kort ja. Nu ska jag inte sväva ut som jag vanligtvis gör.

Brännboll

Det roligaste som hänt på länge var att vårt lag, Ringside, gick till 32:a-delsfinal i Brännbollscupen i Umeå. Och vi smider reda planer på att åka till Würtzburg nästa år och spela i en turningen där. Hoppas verkligen att det blir av!

Andra fysiska aktiviteter

Har satt igång med löpning och inlinesåkning ordentligt nu. Försöker göra nån av aktiviteterna minst varannan dag. Vädret vi haft med 28-32 grader och sol är jäkligt peppande. Har varit så i en vecka lite drygt, tills idag då det plötsligen är 13 grader, molnigt och 8 m/s blåst. :(

Sommarens motionsmål är att åka inlines till stugan med stavar. Åkte dit i fjol utan stavar och det var verkligen en pärs. Med stavar är det nästan värre då man blir trött i axlarna av att hålla upp armarna hela tiden. Fördelen är att man inte vara tränar benen och bålen utan även armar och axlar och att man kan åka “smalare” och inte ta halva vägen i anspråk.

Det får vara nog med skriverier nu. Annars får jag prestationsångest nästa gång jag tänker skriva och så hoppar jag över det.

Carnivále

Just ja.. Dessutom har det landat ett tivoli på Mimerparkering nära där jag bor. Somnar varje natt till skriket från tonåringar. Det varar trots allt bara till nästa söndag. Men inom kort kommer byggandet av Umeås nya badhus att påbörjas på samma plats. Och på jobbet blir vi granne med nya kultursatsningen vid älven. Lär bli nådigt trött på “byggljud”.

10-4

Feb
18

Veckan som gick

Ännu en vecka till handlingarna. En enkel summering av det som hänt är: mån: jobb, skippa träna för att det är -20 ute
tis: jobb, ingen träning så städade lägenhet och surfa rätt på info dsl, atm och annat jobbrelaterat för att bättra på kunskaperna
ons: jobb, träna på Ringside
tor: jobb, träna på Ringside
fre: jobb hittills och snart NHL hos Johan

Det låter kanske inte så kul men det är en lunk jag gillar. Lite tid att göra en massa egna val.

Imorgon blir det middag och helkväll med Ungkarlstrekanten. För hoppningsvis kan vi sätta lite ramar för den stundande utlandsresan i sommar. Måste ju spika min semester så snart som möjligt!

Feb
13

NHL, Expo och ÖoB

Började söndagen med att se matchen Penguins@Islanders. Måste säga att det var underhållande. 3-9 och sista minuten hade Pens fler coacher i båset än hockeyspelare! Sen ler man alltid lite extra när Pens får så mycket däng på så många sätt! :)

Sedan vandrade jag iväg i det fina vintervädret till fel sida älven; stormarknaden Expo. Är nämligen på jakt efter en kniv att skära tomater med. Men där kammade jag noll. Och så snart som benen höll hastade jag tillbaka över älven.

Förlängde promenaden till ÖoB och nu sitter jag och tinar där i en skön stress-lessfotölj och spanar in WWI soldaterna Kraut som av nån anledning pryder väggarna.

Ska snart samla mod och trotsa kylan igen för att få lite städning gjort där hemma innan Red Wings eftermiddagsmatch börjar.

Lets Go Red Wings!
/F